Network
Baca Juga: Bikin Keajaiban di Rumah Anda, Sulap dengan 5 Trik Ini
4. Dapat membantu menurunkan berat badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa meningkatkan asupan garam dapat meningkatkan risiko obesitas.
Garam hitam juga mengandung natrium dalam jumlah rendah yang dapat membantu dalam mengatur berat badan.
Namun, ada studi terbatas yang tersedia untuk mendukung poin ini dan studi lebih lanjut diperlukan.
Baca Juga: Leo Disebut Sebagai Zodiak yang Memiliki Sifat Keras Kepala, Masih Ada 3 Lagi, Lho!
5. Dapat mengurangi retensi air
Retensi air terjadi ketika kelebihan air menumpuk di tubuh Anda, terutama di perut, kaki dan lengan yang menyebabkan pembengkakan, kembung, kekakuan pada persendian, penambahan berat badan, nyeri pada bagian tubuh yang terkena dan perubahan warna kulit dan kulit bengkak.
Salah satu penyebab retensi air adalah terlalu banyak mengonsumsi garam sehingga beralih ke garam hitam yang secara alami rendah natrium dapat membantu mengurangi retensi air.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme pasti yang bertanggung jawab atas manfaat ini.
