Network
ZONABANTEN.COM - Ternyata, sekitar 50 persen kasus stroke dapat dicegah.
Nah, The Stroke Association memperingatkan bahwa stroke dapat terjadi setiap lima menit di Inggris.
Sementara itu, dilansir dari Express, lembaga amal Think Ahead Stroke memberikan lima panduan gaya hidup utama untuk meminimalkan resiko stroke.
Apa saja gaya hidup yang harus diterapkan untuk turunkan resiko stroke?
Ini dia ulasannya.
Baca Juga: Sinopsis Film Cell, Usai Terima Panggilan Seluler, Manusia Berubah Jadi Maniak Pembunuh, Kok Bisa?1. Diet
Salah satu cara terbaik untuk mencegah stroke adalah dengan makan makanan yang sehat, karena akan menurunkan kemungkinan tiga kondisi kesehatan yang sangat terkait dengan stroke yaitu kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan kegemukan.
Ini berarti Anda perlu makan "diet rendah lemak dan tinggi serat" sebanyak mungkin.
Untuk diet ini, makanan yang wajib dikurangi adalah:
- Garam
