Ampuh! Penyakit Asma Kabur dengan Konsumsi Teh Herbal Ini

2. Teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang sudah populer di kalangan umum kaerna berasal dari daun tanaman Camellia sinensis.

Teh hijau memiliki nutrisi, senyawa tanaman, dan antioksidan. Termasuk baik untuk penurunan berat badan,  risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa teh hijau dapat meredakan gejala asma. Sebagai permulaan awal, dilakukan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa antioksidan teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru - ciri umum asma.

Selain itu,  penelitian sudah lebih dari 1.000 orang menemukan bahwa mereka yang minum setidaknya dua cangkir teh hijau berukuran 8 ons (240 mL) memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik secara signifikan daripada mereka yang tidak meminumnya.

Terakhir, teh hijau adalah sumber kafein yang dapat membantu melegakan pernapasan hingga 4 jam dan meredakan gejala asma untuk sementara.

Baca Juga: Sinopsis Film Vengeance, Tersesat di Hutan yang Penuh Mitos, Kutukan dan Harta Karun

3. Teh Hitam

Teh Hitam berasal dari Camellia Sinensi, seperti teh hijau. Namun jika terkena udara untuk oksidasi, daun akan menyebabkan menjadi coklat tua dan memperkuat arom rasa.

Teh hitam mengandung kafein yang sama seperti teh hijau yang dapat melegakan pernafasan dan sedikit meningkatkna fungsi paru-paru.