Network
Dijelaskan lebih lanjut, dengan program JSR ini, maka tak perlu lagi melakukan program diet untuk bisa menurunkan berat badan atau mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Enam Kloter Jemaah Haji Indonesia Pulang pada 15 Juli, Boleh Bawa 5 Liter Air Zamzam
Bahkan, menurut dokter asal Jambi lulus Universitas Diponegoro Semarang itu, berat badan akan turun cepat jika menjalankan program 7 Days Challenge JSR itu.
"Itu bahkan yang bapak-bapak yang di area sebelah itu, sudah terlalu banyak turunnya, 20 kg. Itu lumayan banget," ujar dr Zaidul Akbar lagi menambahkan.
Sebagai pengganti keempat bahan makanan yang harus dihindari tadi, bisa dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur. Itu dilakukan sampai jadi sebuah kebiasaan.
Menurut dr Zaidul Akbar lagi, sebanyak tiga per empat isi piring ketika makan harus berupa buah-buahan dan sayur. Selain itu, perbanyak minum air putih.
"Kalau mau ini secara sederhana ya, isi (piring) adalah buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur, itu dulu, creating habit (membuat kebiasaan)," ujarnya.
Baca Juga: FIFA Berikan Bantuan Kepada PSSI untuk Pengembangan Pesepak Bola Muda
Disebutkannya lagi, lama-kelamaan cara ini akan jadi kebiasaan. Dengan begitu, tubuh terbiasa untuk merasa lapar, sehingga lemak akan dihancurkan oleh tubuh.
Rahasia dari dr Zaidul Akbar ini bisa dicoba sekarang untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Bagi pria bisa memiliki perut rata, dan perut langsing bagi wanita.
