Berikut 5 jenis rempah yang mampu hilangkan lendir di tenggorokan :
1. Bunga lawang
2. Kapulaga
3. Jahe
4. Lengkuas
5. Serai
5 jenis rempah di atas bisa di variasikan sesuai dengan keinginan dan kebutuhan tubuh.
Selain mengkonsumsi bahan diatas, sebaiknya juga hindari beberapa makanan seperti :
1. Makanan yang mengandung minyak
2. Makanan yang terbuat dari tepung