Network
ZONABANTEN.com - Setiap memasuku bulan Ramadhan pasti akan selalu identik dengan ibadah puasa.
Setiap umat Muslim tentu saja akan diwajibkan untuk melakukan puasa selama satu bulan penuh sebagai bentuk ketakwaan kepada Allah SWT.
Namun terkadang bagi sebagian orang yang belum beradaptasi untuk berpuasa, biasanya akan merasakan lesu saat tengah menjalani aktivitas sehari-hari.
Rasa lapar yang muncul juga menjadi hal yang wajar, sebab asupan energi yang biasanya diperoleh akan terhenti sementara waktu saat sedang berpuasa.
Maka diperlukan langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi hal itu agar puasa di bulan Ramadhan menjadi maksimal baik untuk spiritual maupun secara fisik.
Lantas, bagaimana tips mudah atasi rasa lesu sekaligus bantu turunkan rasa lapar saat tengah berpuasa?
Baca Juga: Heboh! Taehyung BTS Dekat dengan Olivia di Grammy 2022, Siapa Wanita Tersebut?
Dikutip dari Antara dan situs Haute Hijab, berikut 5 tips mudahnya:
1. Pembagian porsi makanan.
Dengan pembagian porsi makanan ini menjadi cara pintar untuk bantu hindari rasa lapar yang langsung disampaikan Pakar Gizi Klinik dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia, Dr dr Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK.
