Network
Telur puyuh membantu memberi tubuh dorongan energi terutama jika disandingkan dengan karbohidrat.
Dapat menjadi alternatif yang efektif untuk kafein atau stimulan lainnya jika dikombinasikan dengan diet seimbang yang dipenuhi nutrisi.
Selain itu, telur puyuh mengandung vitamin B yang membantu meningkatkan metabolism dan mendukung kesehatan tubuh.
Metabolisme bertanggung jawab untuk mengubah makanan dan minuman menjadi energi untuk membangun atau memperbaiki tubuh.
6. Mengobati alergi dan meningkatkan penglihatan
Telur puyuh dapat membantu tubuh melawan kemacetan, peradangan dan gejala lain akibat yang disebabkan oleh reaksi alergi.
Selain itu, telur puyuh mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk membantu mencegah katarak dan masalah penglihatan lainnya. Vitamin A juga membantu jantung, ginjal paru-paru dan organ lainnya bekerja dengan baik.
Nah itulah 6 manfaat yang terdapat pada telur puyuh. Ingat konsumsi telur puyuh hanya seperlunya saja jangan berlebihan. Semoga membantu Anda dalam menjaga kesehatan. ***
Artikel ini pernah tayang di Pikiran Rakyat Depok dengan judul "9 Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan, Ampuh Bersihkan Tubuh dari Racun."
