Network
ZONABANTEN.com – Blackberry merupakan buah yang memiliki ciri berwarna hitam dan berbentuk kumpulan bulat kecil.
Blackberry termasuk ke dalam genus Rubus dari suku Rosaceae bersama raspberry dan dewberry.
Di Indonesia sendiri, buah ini cukup populer untuk dikonsumsi secara langsung atau dibekukan terlebih dahulu.
Buah yang memiliki rasa segar dan sedikit asam tersebut nyatanya memiliki berbagai macam nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Berikut merupakan lima manfaat buah blackberry yang jarang diketahui, yang dikutip dari healthline.com:
1. Kaya Akan Vitamin C
Blackberry merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C.
Secangkir blackberry memiliki 30,2 miligram vitamin C dan merupakan setengah dari nilai harian yang direkomendasikan.
Seperti diketahui, vitamin C merupakan bagian integral dari pembentukan kolagen pada tulang, jaringan ikat, dan pembuluh darah.
