Network
Program ini bisa dilakukan selama satu bulan. Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan selama program berjalan kurangi konsumsi karbohidrat.
Dokter Zaidul Akbar juga mengingatkan jangan lupa berolahraga terutama latihan beban.
Contohnya seperti push up, sit up, pull up, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Jangan Lakukan Hal Ini Saat Program Diet, Bisa Mengurangi Masa Otot Bukan Lemak
Sebab dengan rutin berolahraga, hal itu bisa membantu tubuh untuk menstimulasi growth hormone atau hormon pertumbuhan.
Cara ini bisa kamu coba untuk meningkatkan berat badan. Siapa tau dengan metode sederhana ini keinginanmu memiliki tubuh ideal bisa tercapai.***
