Network
ZONABANTEN.com – Tak hanya tubuh, menjaga kesehatan otak adalah hal yang sangat penting.
Otak merupakan pusat dari tubuh kita yang berfungsi mengendalikan seluruh tubuh, seperti berpikir, berjalan, dan berbagai aktivitas lainnya.
Dalam menjaga kesehatan otak, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu otak agar tetap sehat.
Melansir dari kanal YouTube Dokter Fery TV, berikut bahan alami yang bisa membantu menjaga kesehatan otak menurut dr. Fery Juliawan:
Baca Juga: Tolak Tutup, Penggemar McD Asal Rusia Merantai Dirinya ke Restoran
1. Daun Peterseli
Peterseli mengadung zat antioksidan yang berperan untuk memperkuat hubungan atau konektivtas antar sel saraf atau neuron yang dapat merangsang terbentuknya sel otak baru.
Untuk mengolahnya, rebus daun peterseli sebanyak 10 gram dengan 2 gelas air sampai mendidih, lalu saring dan tambahkan madu secukupnya. Rebusan ini bisa diminum 1-2 kali sehari.
2. Ginseng
Ginseng mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin B1, B2, B12, C, dan beberapa zat antioksidan seperti saponin.
Nutrisi-nutrisi tersebut membantu menjaga kesehatan otak serta meningkatkan fungsi kognitif dan daya konsentrasi otak.
Baca Juga: Larang Jilbab di Kelas, Pengadilan India: Tidak Menjadi Bagian yang Penting dalam Islam
3. Daun Sage
Peran daun sage dalam menjaga kesehatan otak adalah meningkatkan konsentrasi dan daya ingat otak.
4. Kunyit
Rempah ini memiliki kandungan kurkumin yang dipercaya mampu menghambat kematian atau kerusakan sel-sel otak.
Kunyit juga dapat membantu menurunkan risiko terserang penyakit alzheimer.***
