Misalnya, ketika seseorang tidak diterima kerja di suatu perusahaan yang ia inginkan, berarti ia gagal. Tanpa berpikir tentang faktor internal dan eksternal yang menjadi penyebab kegagalannya.
-
Selasa, 21 Mei 2024 -
Network
-
Network
Misalnya, ketika seseorang tidak diterima kerja di suatu perusahaan yang ia inginkan, berarti ia gagal. Tanpa berpikir tentang faktor internal dan eksternal yang menjadi penyebab kegagalannya.
Kedua, personalisasi. Terdapat pikiran bahwa segala hal buruk yang terjadi di lingkungan sekitarnya adalah salahnya.
Baca Juga: Inilah 10 Drama Teratas di Minggu Keempat Bulan Februari, Salah Satunya Drama 'Twenty Five, Twenty One'Ketiga, saringan mental. keadaan dimana seseorang mendapatkan perkataan buruk atau kritikan, maka ia akan memikirkannya dalam jangka waktu yang lama.
Meskipun sebelumnya ia pernah mendapatkan pujian. Namun, otak manusia akan lebih fokus ke hal negatif dan melupakan hal positif.
Keempat, berpikir skenario terburuk akan terjadi. Saat seorang karyawan mendapatkan teguran dari atasan, ia akan berpikir akan dipecat, karir berantakan, dan lain-lain.
Distorsi kognitif jenis ini, akan mengarahkan seseorang untuk memikirkan terjadinya suatu peristiwa paling buruk dalam hidup. Serta meyakininya akan terjadi.
Secara tidak sadar keempat hal tersebut ada dan terjadi dalam kehidupan manusia tanpa disadari. Itulah sebabnya mengapa pikiran negatif harus diwaspadai.
Seorang psikiater berhasil menemukan korelasi antara pola pikir salah dengan gejala depresi.
Setelah melakukan operasi klinis pada pasien-pasiennya yang menderita depresi, ia menemukan adanya kaitan antara pikiran dan keyakinan dengan depresi.
Keyakinan disini tidak ada kaitanya dengan agama, akan tetapi keyakinan terhadap apa yang dipercayai penderita tentang diri sendiri dan lingkungannya.
Editor: IDHY ADHYANINDA SUGENG MULYANDINI
Sumber: YouTube Satu Persen
