5 Minuman Ini Bisa Menjadi Pilihan Terbaik Anda di Pagi Hari

ZONABANTEN.com – Saat pagi hari atau bangun tidur, kebanyakan dari kita akan mengalami sedikit dehidrasi.

Hal itu karena tidur tujuh atau delapan jam semalam adalah waktu yang lama tanpa air, dan itu belum termasuk faktor lain yang memungkinkan.

Sementara, air selalu menjadi pilihan terbaik untuk memulai hari, dan menambahkan pilihan sehat lainnya juga dapat bermanfaat bagi tubuh.

Berikut ini lima minuman terbaik dan sehat untuk tubuh anda:

Baca Juga: Susah Tidur? 8 Minuman Ini Mungkin Bisa Membantu

1. Air Putih

Manfaat minum air putih (minimal 2 gelas) di pagi hari, selain membuang racun dan memberikan hidrasi yang dibutuhkan, jumlah air ini juga dapat meningkatkan metabolisme.

Atau bisa juga tambahkan air dengan ekstrak lemon (atau jeruk lainnya), rempah-rempah, mentimun, dan buah.

2. Teh Hijau

Menyeruput teh hijau hadir dengan beberapa manfaat kesehatan, karena memiliki kandungan antioksidan dosis tinggi.