Network
Membuat surat untuk dirimu sendiri juga merupakan upaya mencintai diri sendiri. Kamu bisa menuliskan perasaanmu dalam selembar kertas.
Tujuannya adalah untuk mengakui perasaanmu tersebut, sekaligus melepaskannya dari pikiranmu.
Baca Juga: Ustadz Hanan Attaki Bagikan Sebuah Rahasia Mendapat Rezeki Meski dalam Keadaan Sulit
Dorong Dirimu Sendiri
Upaya mencintai diri sendiri yang dapat dilakukan dengan mudah adalah dengan memperlakukan diri sendiri seperti seorang teman atau keluarga.
Berilah cinta dan dorongan kepada dirimu sendiri, seperti halnya kamu memperlakukan teman dan keluargamu.
Latih Kesadaran
Kamu bisa berlatih meditasi untuk meningkatkan kesehatan mental, terutama untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
Baca Juga: Yeo One PENTAGON Menghentikan Aktivitas Setelah Cedera Akibat Kecelakaan
Dengan membuat tubuh kita lepas dari penderitaan stres dan kecemasan, kamu telah berbelas kasih kepada dirimu sendiri.***
