Network
ZONABANTEN.com - Ada ungkapan bahwa musuh terbesar adalah diri sendiri. Tetapi apakah kita tidak boleh mencintai diri sendiri?
Sejumlah pakar dalam penelitian terbaru mengungkapkan bahwa mencintai diri sendiri dapat berpengaruh pada kesehatan mental yang positif.
Penelitian bahkan menunjukan bahwa mencintai diri sendiri dapat meningkatkan kesejahteraan setelah pengobatan untuk penyakit serius yang mengancam jiwa.
Dari sini kita bisa tahu bahwa mencintai diri sendiri ternyata sangat penting. Meski demikian, masih banyak yang tidak tahu bagaimana harus memulainya.
Setidaknya ada 4 hal yang harus diperhatikan untuk bisa mencintai diri sendiri. Berikut adalah 4 hal itu, yang sudah dilansir dari psychalive.org:
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Gebetan Sahabatmu? Apa yang Harus Dilakukan?
Nyamankan Tubuhmu
Jika dengan peregangan, membungkus diri dalam selimut, makan makanan sehat, jalan-jalan, dapat membuat tubuhmu merasa nyaman, maka itu adalah tindakan menyayangi diri.
Buat Surat Untuk Dirimu Sendiri
