Network
Untuk itu, dikutip dari video yang diunggah oleh channel Youtube Saddam Ismail Pada 10 November 2020. Dokter Saddam Ismail menjelaskan tentang bahan makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius di Bulan Februari, Apa yang akan terjadi di bulan depan?
Berikut adalah 5 bahan makanan yang mampu menyehatkan jantung menurut dr Saddam Ismail:
1. Ikan
Bahan makanan yang kaya dengan omega-3 adalah ikan. Kandungan omega-3 pada ikan dapat membuat jantung lebih sehat. Contohnya yanki Salmon dan Bandeng.
2. Kacang-Kacangan
Jenis kacang-kacangan ternyata juga mengandung omega-3 yang tinggi seperti ikan. Sehingga dengan mengonsumsi kacang-kacangan secara rutin jantung akan lebih sehat.
Selain itu, beberapa kadang juga kaya dengan vitamin E, seperti kacang almond.
Baca Juga: Jangan Lakukan Sholat Ashar di Waktu ini, Buya Yahya: Maka Anda Dosa
3. Buah dengan kandungan Antioksidan
