ZONABANTEN.com – Perut kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa tidak nyaman, penuh, dan berisi gas.
Sedangkan, mual adalah gejala yang terjadi ketika perut terasa mual atau seolah-olah ingin muntah.
Perut kembung dan mual umumnya terjadi bersamaan, kedua gejala ini dapat memicu gejala yang lainnya.
Penyebab dari perut kembung dan mual ada berbagai macam, termasuk penyakit refluks gastroesofageal (GERD), penyumbatan saluran pencernaan, sembelit, iritasi usus, makan berlebihan, kehamilan, penyakit celiac, radang usus, pertumbuhan bakteri, batu empedu simptomatik.
Baca Juga: 100 Rumah Rusak Diterjang Angin Puting Beliung Sebut BPBD Karawang
Selain itu, ada juga penyebab kembung dan mual yang kurang umum, termasuk kanker, gejala jantung kongestif, sindrom dumping, tumor usus, sirosis hati, insufisiensi pankreas.
Jika terdapat gejala nyeri dada, darah dalam tinja, sakit kepala parah, leher kaku, atau muntah darah, mungkin lebih baik untuk segera periksakan ke dokter, agar diberikan perawatan yang baik.
Untuk mengurangi kembung dan mual, bisa seperti beristirahat dalam posisi tegak, minum cairan bening yang mengandung gula alami, dan obat anti gas.
Selain itu, untuk mencegah perut kembung dan mual, bisa dengan :
Baca Juga: Kombes Pol Sonny Irawan: Korban 4 Tewas, 11 Luka Berat, 10 Luka Ringan, Tabrakan Maut di Balikpapan
1. Makan roti panggang yang hambar, sup kaldu, ayam panggang, nasi, puding, agar-agar, dan buah, serta sayur yang dimasak
2. Berolahraga secara teratur
3. Menghindari minuman berkarbonasi
Untuk mencegah perut kembung dan mual, juga bisa dengan terus-menerus minum cairan bening.***