Markisa, Ada Banyak Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Buah Ini

ZONABANTEN.com - Markisa (Passiflora edulis) adalah buah tropis yang bergizi dan mulai populer, terutama di kalangan orang yang sadar akan pentingnya kesehatan.

Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa tanaman yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Markisa memiliki kulit luar yang keras, dan memiliki isian dengan banyak biji serta air, dengan rasa manis dan asam.

Baca Juga: Tinggal Hitung Hari Suho Keluar Wamil, Benarkah Akan Menikah?

Ada beberapa jenis markisa dalam ukuran dan warna, warna ungu dan kuning adalah yang paling umum tersedia.

Berikut semua hal yang perlu Anda ketahui mengenai buah markisa.

Satu buah markisa mengandung 17 kalori, 2 gram serat, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan kalium.

Buah ini baik untuk kesehatan, karena kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Kandungan polifenol di dalamnya juga dapat mengurangi risiko peradangan kronis dan penyakit jantung.

Baca Juga: Suka Konsumsi Kecambah Mentah, Simak Manfaat dan Risiko yang Ditimbulkan