Network
Pertama, karena kejadian yang menyakitkan atau trauma, baik itu secara fisik, emosional atau seksual. Kedua, karena ekspektasi dan harapan Anda yang terlalu tinggi.
Baca Juga: SM Town Debutkan Unit Baru di SMCU EXPRESS
Sebagai manusia memiliki harapan yang tinggi adalah wajar. Namun terkadang harapan seseorang terlalu tinggi dan tidak sesuai dengan kemampuan yang dimiliki.
Sehingga ketika ia gagal rasa kecewa yang didapatkan akan lebih tinggi dari pada harapan yang biasa. Sebab, semakin tinggi ekspektasi seseorang, maka semakin rentan ia untuk merasa sedih saat hal tersebut tidak tercapai.
Ketiga, karena sifat perfeksionis. Ketika seseorang memiliki sifat perfeksionis ia akan cenderung untuk tidak menerima kesalahan sekecil apapun, termasuk kesalahan diri sendiri.
Sebab, menurut orang yang perfeksionis kesalahan kecil adalah sebuah kegagalan. Sesuatu yang memalukan dan menurunya orang lain akan merendahkannya karena hal tersebut.
Keempat, karena sering membandingkan diri dengan orang lain. Selalu update dengan pencapaian orang lain. Namun, tidak berusaha membuat perubahan pada diri sendiri untuk menjadi lebih baik.
Saat keempat luka tersebut berkumpul dalam hati seseorang, ia akan merasakan bahwa dirinya tidak berharga, tidak bermanfaat, dan akhirnya benci terhadap diri sendiri.
Berdasarkan penelitian, kesulitan untuk menerima diri sendiri justru akan cenderung merusak well-being diri sendiri. Hingga akan berdampak pada rusaknya kesejahteraan psikologis seseorang.
