Anda Suka Makan Buah Duku? Hati-hati, Berikut 4 Efek Samping yang Dimiliki Buah Duku

 

Buah ini juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, mulai dari karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, vitamin, dan kandungan lainnya. 

 

Buah duku cukup populer di banyak kalangan, dan tidak jarang orang yang menyukai buah satu ini, karena rasa manis yang dimiliki. 

 

 

Ternyata buah duku tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi dapat juga berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. 

 

Hal ini karena kandungan karbohidrat yang mendominasi buah ini, sehingga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi dalam jumlah banyak. 

 

Berikut empat efek samping dari buah duku yang dikonsumsi secara berlebihan. 

 

 

1. Menambah Berat Badan

Buah duku memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga bisa memicu pertambahan berat badan. 

 

Hal ini tentu berbahaya terutama bagi orang yang mengalami kegemukan. 

 

2. Menyebab Mag

Jika Anda memiliki penyakit mag ada baiknya tidak mengonsumsi duku secara berlebihan karena bisa memicu sakitnya perut. 

 

3. Risiko Diabetes

Duku memiliki kandungan fruktosa yang cukup tinggi, jadi tidak disarankan untuk mengonsumsi duku secara berlebihan terutama bagi penderita diabetes, dan juga dapat menimbulkan diabetes. 

 

 

4. Meningkatkan Trigliserida

Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang dibawa ke aliran darah. 

 

Trigliserida berasal dari minuman dan makanan yang dikonsumsi oleh seseorang, jika kandungan trigliserida tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. 

Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi duku secara berlebihan.***