Network
Jus jeruk memiliki kandungan vitamin C yang baik, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sangat penting diminum selama kehamilan.
Jus jeruk juga mengandung zat besi dan folat, sehingga dapat meningkatkan penyerapan mineral, serta dapat mencegah cacat lahir dan penting selama trimester pertama.
Namun, minum jus jeruk juga dapat menyebabkan maag, sehingga disarankan untuk tidak konsumsi dalam jumlah banyak
Baca Juga: Bikin Haru, Penggemar Beri GFRIEND Lagu Berjudul 'We'll Stay' untuk Dukung Karier Baru Mereka
4. Jus Apel
Jus apel mengandung banyak fruktosa yang dapat menyebabkan kenaikan gula darah.
Sehingga untuk mengonsumsi jus apel disarankan untuk setengah gelas saja setiap harinya.
Takaran tersebut sudah cukup untuk sebagian besar wanita hamil.
Manfaat jus apel dapat membantu melawan gangguan tidur, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, memperbaiki kulit.***
