Network
Baca Juga: Biadab! Pegawai Universitas Jakarta Cabuli Seorang Anak Lelaki Sebanyak Tujuh Kali
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula pada darah.
Bahkan darah tinggi dengan kasus yang cukup parah, bisa memicu penyakit lain seperti jantung dan stroke.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kacang kenari bisa menjadi solusi untuk ini, karena mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 4 Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan, Buat Kegiatan Berbaring Jadi Lebih Berkualitas
3. Bagus untuk Kesehatan Otak
Kacang kenari memiliki kandungan lemak ganda tak jenuh, polifenol, dan vitamin E.
Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan pada otak dan kerusakan oksidatif.
Bahkan penelitian mengungkapkan lansia yang mengkonsumsi kacang kenari secara rutin, memiliki kemampuan mengingat dan berpikir yang lebih baik.
