Network
Selain itu, tidur siang juga sangat baik menurut nabi. Sebab tubuh akan melakukan metabolisme tubuh dan menjaga jantung.
“Jadi nanti mulai tidur termasuk siang, sebagian kita mengenalnya dengan Qailullah atau tidur siang,” kata dr Zaidul Akbar.
Untuk menguatkan penjelasan tersebut dr Zaidul Akbar memberikan penjelasan tentang penelitian yang dilakukan di Amerika.
Baca Juga: 10 Provinsi dengan Populasi Kendaraan Bermotor Terbanyak di Indonesia: Peringkat 1 Bukan Jakarta
“Ada seorang ahli di Amerika mengatakan itulah tidur yang terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk meriwening atau merefresh enzim, mereka menyebutkan power nap sehingga beberapa perusahaan di Amerika itu mewajibkan karyawannya untuk tidur siang kan asik kan,” Tergasnya.
Kemudian dr Zaidul Akbar menjelaskan jika tidur siang bisa dilakukan setelah sholat dzuhur sekitar jam 12.
Namun berbeda dengan tidur saat malam hari, tidur siang hanya dilakukan selama 15 menit aja.
Baca Juga: Seorang Pria di India Bangun Replika Taj Mahal, Habiskan Dana Hingga Ratusan Ribu Dolar
“Power nap nggak usah lama-lama pula hanya 15 menit saja tidurnya hanya 15 menit. Jadi biasakan ada yang menyebutkan sebelum dzuhur ada setelah dzuhur nggak masalah seperti itu,” Pungkasnya.***
