Network
"Karena dengkur itu muncul gara-gara masalah di perut," uajar dr Zaidul Akbar.
Perut yang memiliki masalah seperti buncit bisa memicu seseorang mendengkur saat tidur. Jadi kunci utama mengatasi masalah tersebut yakni dengan membetulkan perut.
"Cara menghilangkan kebiasaan mendengkur? Benerin perut," sambung dr Zaidul Akbar menjelaskan.
Untuk itu agar seseorang harus mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Agar pencernaan lebih lancar dan perut buncit menghilang.
Jika hal tersebut sudah lakukan agar lebih maksimal harus dibarengi dengan olahraga yang ketat. Agar lemak pada perut lebih cepat hilang.
Dengan melakukan dua hal tersebut masalah mendengkur bisa teratasi dan orang di samping kalian akan lebih nyenyak ketika tidur.***
