Network
ZONABANTEN.com - Memulai Makanan Pendamping ASI (MPASI) atau makanan pertama bagi bayi adalah waktu untuk mencoba berbagai rasa dan tekstur baru.
ASI perah, susu formula bayi atau susu sapi dapat digunakan sebagai campuran MPASI.
Hindari menambahkan garam, gula atau madu ke dalam makanan.
Pada usia tersebut makanan pendamping direkomendasikan untuk menggabungkan ASI dengan makanan padat dalam memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.
Baca Juga: Lakukan 5 Kebiasaan Berikut untuk Bantu Sembuhkan Insomnia
Bunda, berikut tiga resep MPASI untuk bayi diatas enam bulan.
1.Puding nasi pisang
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1.Tiga perempat cangkir nasi.
2.180 ml ASI perah, susu formula atau susu full cream (jika lebih dari dua belas bulan)
3. Setengah sendok teh vanila
4. Setengah buah pisang, haluskan
Cara membuatnya:
1.Campurkan nasi, susu, dan pisang.
2. Panaskan didalam panci dengan api kecil sampai susu terserap, jangan lupa untuk sering diaduk, kemudian masukkan vanili.
3. Dinginkan dan sajikan saat masih hangat.
2. Puding susu
Baca Juga: 3 Mitos dan Fakta Mengejutkan Tentang Diabetes Terungkap
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1.Satu sendok makan tepung maizena
2. 250 ml ASI perah, susu formula, atau susu full cream (jika lebih dari dua belas bulan)
3. Setengah sendok teh vanila
4. Satu sendok makan bubur bayi instan
Cara membuatnya:
1.Masukkan tepung maizena dan vanila dalam panci, aduk hingga membentuk seperti pasta.
2. Tambahkan susu sedikit demi sedikit.
3. Masukkan bubur bayi instan.
3. Aduk terus sekitar sepuluh hingga lima belas menit sampai mengental.
4. Angkat dan tuangkan ke dalam mangkuk, sajikan ketika sudah dingin.
3. Bubur ayam saus putih
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1.Dua sendok teh tepung maizena
2. Setengah sendok teh mentega
3. Seratus ml ASI, susu formula, atau susu full cream (jika lebih dari dua belas bulan)
4. Satu sendok makan ayam matang cincang halus (tanpa kulit)
Baca Juga: Asma: Ketahui Penyebab, Gejala, Penanganan, dan Waktu yang Tepat ke Dokter
Cara membuatnya:
1.Campur tepung maizena dan mentega kedalam panci hingga membentuk pasta diatas api kecil.
2. Tambahkan susu secara bertahap dan aduk terus agar tidak menggumpal.
3. Didihkan dan terus aduk sampai saus kental terbentuk.
4. Tambahkan ayam yang sudah dihaluskan dengan blender.
5. Sajikan ketika hangat.
