Mental Health Day, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Covid-19!

ZONABANTEN.com – Masyarakat internasional memperingati Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia setiap tanggal 10 Oktober.

Menurut World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia, ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang, seperti dikutip oleh ZONABANTEN.com dari laman Halodoc, Selasa 12 Oktober 2021.

Kondisi dalam isolasi hingga ketakutan karena ancaman kehilangan pendapatan yang terjadi selama pandemi Covid-19, disebut dapat memperburuk kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Resmi! Mantan Kiper Manchester United Sergio Romero Gabung klub asal Italia, Venezia

Berdasarkan hasil survei yang dilakukan WHO, diketahui permintaan layanan kesehatan mental mengalami peningkatan secara drastis di banyak negara selama pandemi Covid-19.

Alhasil, setidaknya sekitar 83 persen dari 130 negara telah memasukkan kesehatan mental dalam rencana tanggapan pandemi Covid-19.

Untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi Covid-19, pendiri platform online untuk kesehatan mental masyarakat, Aplikasi KALBU, Iman Hanggautomo memberikan lima tips, seperti dikutip oleh ZONABANTEN.com dari laman resmi covid19.go.id.

Baca Juga: Sunmi Tanggapi Terkait Ancaman Pembunuhan dan Komentar Kebencian Oleh Beberapa Penonton Acara Girls Planet 999

1. Olahraga secara teratur