Network
Mandi air panas setelah sesi yang lama juga mungkin bukan ide yang baik.
Ini mungkin terdengar seperti pilihan ideal untuk bersantai dan mengendurkan otot-otot Anda yang sakit, tetapi itu tidak akan banyak membantu Anda.
Perawatan panas hanya dapat membantu untuk rileks setelah tubuh Anda berhenti sakit. Hal terbaik untuk dilakukan adalah menggunakan kombinasi perawatan es dan perawatan panas.
Baca Juga: Belum Dipakai, Kode Redeem FF Garena 30 Juli 2021 Gratis, Buruan Tukar!
Pertama, gunakan kompres es untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, istirahat sebentar dan kemudian jika mau, mandi air panas.***
