Network
ZONA BANTEN – Walaupun mudah untuk dilakukan, namun sebagian orang masih mengabaikan sarapan.
Padahal, sarapan pagi penting bagi kesehatan tubuh.
Nyatanya, sarapan dapat membuat tubuh merasa kenyang sehingga meminimalkan keinginan untuk mengonsumsi makanan-makanan lainnya.
Sarapan juga dapat membantu tubuh menurunkan berat badan, sebagaimana dikutip dari Healthline.
Nah, berikut ini 11 makanan dan minuman sarapan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kurs Rupiah terhadap Dolar, 9 Maret 2021: Harap Sabar, Ini Bukan Harinya Rupiah!
1. Telur
Telur adalah salah satu makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti selenium dan riboflavin.
Selain itu, telur juga kaya protein yang dapat mengurangi nafsu makan sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Aktris Julie Estelle Resmi Menikah dengan David Tjiptobiantoro di Maldives
