Network
Baca Juga: Tips Mudah Agar Aglonema Tampil Menawan Terhindar Dari Hama, Salah Satunya Cukup Taburi Ini
Kurang tidur juga berdampak negatif pada kemampuan mental dan kondisi emosional Anda. Anda mungkin merasa lebih tidak sabar atau cenderung mengalami perubahan suasana hati.
Itu juga dapat membahayakan proses pengambilan keputusan dan kreativitas.
Jika kurang tidur berlanjut cukup lama, Anda bisa mulai mengalami halusinasi - melihat atau mendengar hal-hal yang sebenarnya tidak ada.
Baca Juga: Status Sebagai Pengungsi, Atlet Putri Taekwondo Asal Iran Tetap Berlaga di Olimpiade Tokyo
Kurang tidur juga bisa memicu maniak pada orang yang mengalami gangguan ‘mood bipolar’. Risiko psikologis lainnya termasuk, perilaku impulsif, kegelisahan, depresi, paranoia hingga pikiran untuk bunuh diri.
Anda mungkin juga akan mengalami tidur mikro di siang hari. Selama episode ini, Anda akan tertidur selama beberapa hingga beberapa detik tanpa menyadarinya.
Microsleep di luar kendali Anda dan bisa sangat berbahaya jika Anda sedang mengemudi. Ini juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap cedera jika Anda mengoperasikan alat berat di tempat kerja dan mengalami episode tidur mikro.
Baca Juga: Tokoh Ini Prediksi AHY akan Jatuh dan Moeldoko Jadi Ketum Partai Demokrat
Sistem kekebalan
