Network
Selain merupakan sumber vitamin C, kandungan antioksidan yang larut dalam air dari buah kelengkeng, dapat berperan besar dalam memperkuat kekebalan tubuh dan menangkal penyakit.
Baca Juga: Bagi Penderita Diabetes, 7 Sayuran Ini Masuk Kategori Berbahaya
2. Melindungi dari penyakit kronis
Buah kelengkeng yang kaya akan antioksidan, dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.
Selain itu, dengan mengonsumsi buah kelengkeng juga dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terserang penyakit kronis.
Baca Juga: Ketua Penyelenggara Tokyo Olympic 2021 Mengundurkan Diri, Penggantinya Mantan Atlet Olimpiade Jepang
3. Meningkatkan pencernaan
Kandungan serat pada buah kelengkeng segar, maupun kelengkeng kering, dapat membantu mengeluarkan kotoran dalam jumlah besar, serta membantu pergerakan usus dengan benar.
Serat ini dapat meningkatkan bakteri baik di usus, sehingga menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.
Dengan mengonsumsi buah kaya serat ini, juga turut mencegah masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram.
