Network
ZONABANTEN.com - Pare dikenal dengan rasanya yang pahit, namun dibalik rasanya tersebut ternyata pare menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat pare yang sudah dikenal oleh masyarakat umum salah satunya adalah mengurangi gula darah dan telah terbukti dari beberapa penelitian.
Berikut ini daftar manfaat pare bagi kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui.
1. Sumber Nutrisi
Meski memiliki rasa yang pahit, pare ternyata kaya akan kandungan nutrisi, seperti kalori, karbohidrat, serat, vitamin C dan vitamin A.
Mengkonsumsi satu gelas pare setiap hari dapat memenuhi hingga 8 persen dari kebutuhan serat harian.
Baca Juga: Anak Bandel Jangan DIpukul! Inilah 6 Cara Mengontrol Emosi Anak yang Wajib Diketahui Orang Tua
Selain itu Kandungan mineral pada pare juga sangat banyak, diantaranya adalah folat, kalium, seng dan besi.
2. Mengontrol Gula Darah
