Baru Tau Nih! Ternyata Bangun Pagi Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

ZONABANTEN.com - Baru Tau Nih! Ternyata Bangun Pagi Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ternyata, kebiasaan bangun pagi punya manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Walaupun berat untuk bangun pagi pukul 04.30 WIB, tapi keterpaksaan ini bisa membuat kita terbiasa.

Seorang Pakar Biologi, Christoph Randler mengungkapkan morning person atau orang-orang yang suka bangun pagi cenderung mendapatkan nilai yang baik di sekolah.

Baca Juga: Waspada! Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Risiko Kanker Prostat 

"Mereka biasanya masuk ke universitas yang lebih baik dan mudah mendapat pekerjaan," ujar Christoph Randler seperti dilansir laman Insider, beberapa waktu lalu.

Bahkan lebih mengejutkannya lagi, ada banyak manfaat yang didapatkan seorang morning person dalam menjalani kesehariannya.

Berikut manfaat bangun pagi menurut berbagai penelitian.

Baca Juga: Elon Musk Jual 3 Rumah di Los Angeles setelah Janji Tidak Memiliki Rumah & Umumkan Pindah ke Texas

1. Lebih bahagia