ZONABANTEN.com – Larangan mandi malam untuk mencegah rematik barangkali sudah tidak asing didengar di telinga. Anda mungkin salah satu di antaranya, yang tidak mandi saat malam hari karena takut terkena rematik. Namun, apakah benar jika mandi malam menyebabkan rematik?
Secara medis, rematik dikenal dengan nama Rheumatoid arthritis. Penyakit ini merupakan kondisi peradangan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit dan kaku pada sendi. Baik tua maupun muda, laki-laki maupun perempuan, semua kalangan bisa terkena penyakit rematik.
Jika biasanya sistem imun menyerang virus, bakteri, ataupun jamur, justru pada kondisi ini, sistem imun menyerang sel tubuh yang sehat dan tidak terinfeksi.
Hal ini menimbulkan inflamasi atau peradangan pada daerah yang diserang oleh sistem imun. Pada rematik, sistem imun menyerang sel pada sendi, sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Baca Juga: 9 Arc Chainsaw Man dari yang Terburuk Sampai yang Terbaik, Ada Arc Zombie Devil dan Control Devil
Sebenarnya, penyebab sistem imun menyerang sendi belum diketahui secara pasti. Namun, diketahui faktor risiko rematik berasal dari merokok, genetik, obesitas, dan lain sebagainya. Dari faktor risiko tersebut, tidak ada mandi malam yang menjadi penyebab rematik.
Meski begitu, jika sebelumnya telah terkena rematik, kondisi dingin dapat memperparah rasa nyeri. Hal ini dikarenakan terganggunya aliran cairan dalam sendi, sehingga sendi menyusut dan tekanan meningkat. Untuk itu, penderita rematik tidak disarankan untuk mandi ketika suhu sedang dingin.
Di luar hal itu, mandi malam memiliki beberapa manfaat. Untuk anjurannya, mandi malam disarankan menggunakan air hangat, durasi maksimal 10 menit, dan dilakukan satu sampai dua jam sebelum tidur.
Baca Juga: Rumah Ikonik Disney ‘The Princess Diaries’ Dijual! Berapa Harganya?
Manfaat mandi malam di antaranya dapat meningkatkan kualitas tidur, mengontrol tekanan darah, dan mempersingkat latensi tidur.
Jadi, jika Anda bukan penderita rematik, tidak perlu khawatir untuk mandi di malam hari. ***