ZONABANTEN.com - Apakah anda seorang yang mengalami perut buncit ?
Jangan khawatir bagi anda yang memiliki masalah perut buncit, simak tips berikut ini.
Memiliki masalah dengan perut buncit memang sangat menjengkelkan.
Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga menjadi masalah kesehatan.
Sering memakan makanan yang mengandung gula tinggi serta terlalu banyak makan akan memicu timbulnya perut buncit.
Baca Juga: Apa itu Posisi Lotus? Ini 5 Manfaatnya untuk Pasutri Kala Bercinta
Selain faktor makanan, kurangnya aktivitas berolah raga juga dapat menjadi salah satu faktor perut buncit.
Banyak orang tidak sadar akan resiko perut buncit bahkan menganggap perut buncit bukanlah masalah yang berarti.
Perut buncit dapat memicu beberapa masalah kesehatan yang serius seperti diabetes,jantung,hipertensi dan kolesterol.
Dilansir dari Youtube Berbagi Ilmu Kesehatan, dr Zaidul Akbar membagikan tips mengatasi perut buncit.
Menurut dr Zaidul Akbar bagi para penderita masalah perut buncit disarankan untuk berpuasa.
Kalaupun tak dapat berpuasa dr Zaidul Akbar menyarankan bagi para penderita perut buncit untuk lebih banyak makan sayur, buah serta mengurangi konsumsi nasi dan gula.
Baca Juga: Semi Final Piala AFF U-16 2022, Ini Kata Pelatih Myanmar Soal Kekuatan Timnas Indonesia U-16
Lebih baik lagi mungkin berhenti makan nasi dan minum gula, dengan demikian perut buncit pasti akan kempes dengan sendirinya.***