ZONABANTEN.com - Apakah anda seorang perokok aktif yang ingin berhenti merokok?
Walau sebagian besar para perokok beralasan sangat sulit untuk menghentikan kebiasaanya dalam merokok, bukan berarti seorang perokok tidak dapat berhenti merokok sepanjang hidupnya.
Kebiasaan merokok sudah ada sejak zaman dahulu, bahkan kebiasaan merokok sudah menjadi tradisi di tanah air.
Baca Juga: Tips dari dr. Zaidul Akbar Mengatasi Rambut yang Beruban Agar Hitam Kembali
Banyak pendapat bahwa aktivitas merokok dapat meningkatkan konsentrasi serta kepuasan batin tersendiri.
Namun tahukah anda, bahwa merokok dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius dalam tubuh.
Penyakit seperti hipertensi, kanker, serangan jantung ,impotensi dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok.
Dalam sebatang rokok terdapat banyak racun nikotin, racun nikotin tersebut dapat mengendap di dalam organ paru paru yang dapat membahayakan kesehatan kita.
Dilansir dari kanal Youtube Sehat Sunnah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa cara berhenti merokok.
Menurut Dr Zaidul Akbar tubuh kita ini seperti reseptor, yaitu misal kita sudah terbiasa merokok maka jika kita tidak merokok tubuh kita seakan memanggil dan meminta kita untuk merokok.
Jadi biasakan tubuh kita ini untuk mengonsumsi rempah-rempah yang menyehatkan dalam tubuh kita agar reseptor dalam tubuh kita lebih menjadi positif.
Contoh banyak minum air kelapa,sayuran buah buahan dan rempah-rempah, lama kelamaan tubuh kita akan meminta makanan sehat itu untuk kita konsumsi terus menerus dan sedikit demi sedikit dapat melupakan kebiasaan merokok kita.
Baca Juga: Wanita Wajib Tau! Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Bikin Payudara Kendur
Jika sudah terbiasa mengurangi rokok dan banyak mengkonsumsi makanan sehat tersebut maka lidah kita lama kelamaan akan asing dengan rasa rokok.
Maka dari itu lebih baik kita memilih hidup sehat dengan makanan sehat daripada merokok dengan penuh risiko kesehatan di belakangnya.****