ZONABANTEN.com - Susah tidur atau insomnia pada malam hari? Coba obat atau ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar ini!
Banyak sekali orang yang mengalami kesulitan untuk bisa tidur pulas pada malam hari.
Padahal, masih ada jadwal untuk kerja di kantor seharian pada keesokan hari.
Tapi, jangan terlalu khawatir sampai overthinking!
Dilansir ZONABANTEN.com dari video-video di kanal YouTube resminya, yakni 'dr. Zaidul Akbar Official', dr. Zaidul Akbar terlebih dahulu menyebutkan resep herbal yang bisa dicoba.
Tapi, pertama-tama, ada hal penting yang harus diingat baik-baik.
Usahakan 1 hingga 2 jam, jangan makan makanan yang terlalu berat.
Kalaupun lapar dan sulit untuk menahannya, anda bisa coba rekomendasi dr. Zaidul Akbar berikut.
Baca Juga: Fakta Menarik Detective Conan: The Bride of Halloween yang Tayang di Bioskop Mulai Hari ini
Beberapa jenis makanan berat yang dianjurkan oleh pakar kesehatan herbal lulusan Universitas Diponegoro tersebut antara lain seperti buah dan sayur-mayur organik.
Buah-buahan seperti kurma merupakan salah satu yang direkomendasikan olehnya.
Lalu, silahkan coba resep obat herbal untuk bantu atasi susah tidur atau insomnia ini.
Baca Juga: Kim Garam Keluar Dari LE SSERAFIM karena Bullying, Teman: Korban itu Berbohong!
Bahan-bahannya pun murah dan tergolong mudah ditemukan di sekitar kita.
Resep ramuan tersebut terdiri wedang jahe yang terdiri dari 1 ruas jahe, kunyit setengah atau 1 buah serta daun pandan.
Untuk menambah cita rasa agar lebih nikmat, bisa ditambahkan madu dan atau gula merah secukupnya saja.
Cara meraciknya pun tergolong mudah.
Baca Juga: AWAS! Kata Buya Yahya, Rajin Ibadah pun Bisa Tidak Benar Kalau Masih Suka Lakukan Ini
Rebus semua bahan-bahan yang sudah disebutkan tadi dengan air hingga mendidih.
Tunggu hingga sedikit hangat, baru bisa diminum secara perlahan agar nikmat dan bantu merilekskan tubuh dan pikiran
Konsumsi racikan ramuan obat herbal tersebut secara rutin dan jangan terlalu mepet dengan waktu tidur.
Berita dan info-info menarik bisa dicek dengan KLIK DI SINI!***