ZONABANTEN.com – Serai merupakan sejenis tanaman bertangkai beraroma harum seperti buah citrus dan biasa digunakan sebagai bahan masakan.
Di Thailand, serai biasa digunakan untuk mengusir serangga seperti nyamuk.
Serai yang diolah menjadi minyak juga dapat digunakan sebagai aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Baca Juga: Batasi Interaksi Langsung, Olimpiade Musim Dingin di Beijing 2022 Kenalkan Robot Koki
Di samping itu, serai juga dapat digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional karena berbagai khasiat yang dikandungnya.
Serai yang diolah menjadi teh diyakini dapat mengobati beberapa masalah kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan risiko kanker, dan mengurangi gejala PMS pada wanita.
Berikut merupakan lima manfaat kesehatan dari teh serai, yang dikutip dari healthline.com:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai dipercaya mengandung beberapa antioksidan yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Antioksidan seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin yang terkandung dalam serai, dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.
2. Mengobati Infeksi Mulut dan Gigi Berlubang
Sifat anti-mikroba pada teh serai dipercaya dapat mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang.
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa minyak esensial serai memiliki sifat anti-mikroba yang dapat melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
Baca Juga: Waduh! PBB Ungkap Korea Utara Kembali Mencuri Uang dari Kripto hingga Jutaan Dollar
3. Mengurangi Risiko Kanker
Teh serai juga diyakini dapat mengurangi risiko kanker. Hal tersebut karena citral yang terkandung dalam serai memiliki kemampuan anti-kanker yang kuat terhadap beberapa lini sel kanker.
Selain itu, teh serai juga biasa digunakan sebagai terapi tambahan selama kemoterapi dan radiasi. Namun hal tersebut hanya boleh digunakan di bawah bimbingan ahli onkologi.
4. Menurunkan Berat Badan
Teh serai diyakini memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut karena teh serai digunakan sebagai detoks yang dapat melancarkan sistem metabolisme sehingga berpengaruh untuk menurunkan berat badan.
Namun diperlukan penelitian lebih lanjut apakah teh serai benar-benar efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Setelah Penantian Panjang, BIGBANG Dikabarkan akan Segera Comeback!
5. Membantu Meringankan Gejala PMS
Sifat anti-inflamasi pada serai, membuat teh serai bermanfaat untuk membantu meringankan gejala PMS pada wanita.
Teh serai digunakan sebagai obat alami untuk kram menstruasi, kembung, dan hot flashes.
Walau belum ada penelitian khusus, namun teh serai telah terbukti ampuh dalam meringankan gejala PMS.
Itulah lima manfaat kesehatan dari teh serai. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi teh serai sesuai kebutuhan untuk membantu mengobati berbagai masalah kesehatan secara alami. Semoga bermanfaat!***