ZONA BANTEN - Tahukah Anda bahwa Menopause terjadi ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi dalam 12 bulan berturut-turut dan tidak dapat lagi hamil secara alami.
Selain itu biasanya ketika wanita berusia antara usia 45 dan 55, tetapi dapat berkembang sebelum atau setelah rentang usia ini.
Menopause dapat menyebabkan gejala tidak nyaman, seperti hot flashes dan penambahan berat badan. Bagi kebanyakan wanita, perawatan medis tidak diperlukan untuk menopause.
Kapan menopause dimulai dan berapa lama prosesnya ?
Kebanyakan wanita pertama kali mulai mengalami gejala menopause sekitar empat tahun sebelum periode terakhir mereka. Gejala sering berlanjut sampai sekitar empat tahun setelah haid terakhir seorang wanita.
Sejumlah kecil wanita mengalami gejala menopause hingga satu dekade sebelum menopause benar-benar terjadi, dan 1 dari 10 wanita mengalami gejala menopause selama 12 tahun setelah periode terakhir mereka.
Median usia menopause adalah 51 tahun, meskipun bisa terjadi rata-rata hingga dua tahun sebelumnya pada wanita kulit hitam dan Latin. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami terjadinya menopause pada wanita kulit berwarna.
Baca Juga: Tips Bagaimana Membuat Olahan Sayur Jadi Menggiurkan untuk si Kecil, Penting Nih Bun!
Ada banyak faktor yang membantu menentukan kapan Anda akan mulai menopause, termasuk genetika dan kesehatan ovarium. Perimenopause terjadi sebelum menopause. Perimenopause adalah masa ketika hormon Anda mulai berubah untuk persiapan menopause.
Itu bisa bertahan dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Banyak wanita mulai perimenopause beberapa saat setelah usia 40-an. Wanita lain melewatkan perimenopause dan memasuki menopause secara tiba-tiba.
Sekitar 1 persen wanita mulai menopause sebelum usia 40 tahun, yang disebut menopause dini atau insufisiensi ovarium primer. Sekitar 5 persen wanita mengalami menopause antara usia 40 dan 45 tahun. Ini disebut menopause dini.
Baca Juga: Operasi Gempur Rokok Ilegal, Bea Cukai Banten Serahkan Tersangka ke Kejari Tangerang
Perimenopause vs. Menopause vs. Pascamenopause
Selama perimenopause, periode menstruasi menjadi tidak teratur. Haid Anda mungkin terlambat, atau Anda mungkin melewatkan satu atau lebih haid sama sekali. Aliran menstruasi juga bisa menjadi lebih berat atau lebih ringan.
Menopause diartikan sebagai kurangnya haid selama satu tahun penuh. Sementara itu Pascamenopause mengacu pada tahun-tahun setelah menopause terjadi.
Apa saja gejala menopause?
Baca Juga: Deteksi Sejak Dini dan Kenali Ciri-ciri Gangguan Bipolar Pada Anak-anak dan Remaja
Pengalaman menopause setiap wanita itu unik. Gejala biasanya lebih parah ketika menopause terjadi secara tiba-tiba atau dalam jangka waktu yang lebih singkat.
Kondisi yang memengaruhi kesehatan ovarium, seperti kanker atau histerektomi, atau pilihan gaya hidup tertentu, seperti merokok, cenderung meningkatkan keparahan dan durasi gejala.
Selain perubahan menstruasi, gejala perimenopause, menopause, dan pascamenopause umumnya sama. Tanda awal perimenopause yang paling umum adalah:
Baca Juga: Film Korea Seru di Awal 2021, Rekomendasi Tontonan Untuk Penyuka Ketegangan
- Lebih jarang menstruasi
- Periode yang lebih berat atau lebih ringan dari yang biasanya Anda alami
- Pejala vasomotor, termasuk hot flashes, keringat malam, dan kemerahan
- Diperkirakan 75 persen wanita mengalami hot flashes saat menopause.
- Gejala umum menopause lainnya termasuk:
Baca Juga: Tragis! Seorang Ibu Tewas di Tangan Anak Balitanya
- Insomnia
- Kekeringan vagina
- Penambahan berat badan
- Depresi
- Kegelisahan
- Kesulitan berkonsentrasi
- Masalah memori
- Penurunan libido, atau dorongan seks
- Kulit, mulut, dan mata kering
- Peningkatan buang air kecil
Baca Juga: Serangan Pada Iring-iringan PBB Tewaskan Dubes Italia untuk Kongo
- Payudara sakit atau lunak
- Sakit kepala
- Jantung berdebar kencang
- Infeksi saluran kemih (ISK)
- Berkurangnya massa otot
- Sendi yang nyeri atau kaku
- Berkurangnya massa tulang
- Payudara kurang penuh
- Rambut menipis atau rontok
Baca Juga: Bisnis Unik di Masa Sulit, Salah Satunya Bisnis Jual Beli Cincin Pertunangan
- Peningkatan pertumbuhan rambut di area tubuh lainnya, seperti wajah, leher, dada, dan punggung atas
- Komplikasi
- Komplikasi umum menopause meliputi:
- Atrofi vulvovaginal
- Dispareunia, atau hubungan yang menyakitkan
- Fungsi metabolisme yang lebih lambat
Baca Juga: Terima 22.000 Vaksin COVID 19, Gaza Mulai Vaksinasi Massal
- Osteoporosis, atau tulang yang lebih lemah dengan massa dan kekuatan yang berkurang
- Suasana hati atau perubahan emosional yang tiba-tiba
- Katarak
- Penyakit periodontal
- Inkontinensia urin
- Penyakit jantung atau pembuluh darah
Mengapa menopause terjadi?
Baca Juga: Jack the Ripper, Satu dari 5 Pembunuh Paling Sadis Sepanjang Sejarah Manusia
Menopause adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia ovarium dan menghasilkan lebih sedikit hormon reproduksi.
Tubuh mulai mengalami beberapa perubahan sebagai respons terhadap tingkat yang lebih rendah dari:
- estrogen
- progesteron
- testosteron
- hormon perangsang folikel (FSH)
- hormon luteinizing (LH)
Baca Juga: Padi Reborn Rilis Lagu 'Kagama Bhakti' Kolaborasi Bersama Keluarga Alumni UGM
Salah satu perubahan yang paling menonjol adalah hilangnya folikel ovarium yang aktif. Folikel ovarium adalah struktur yang menghasilkan dan melepaskan telur dari dinding ovarium, memungkinkan terjadinya menstruasi dan kesuburan.
Kebanyakan wanita pertama kali menyadari frekuensi menstruasi mereka menjadi kurang konsisten, karena alirannya menjadi lebih berat dan lebih lama. Ini biasanya terjadi di beberapa titik di pertengahan hingga akhir 40-an. Pada usia 52 tahun, sebagian besar wanita AS telah mengalami menopause.***