Network
Dianjurkan pula oleh dr. Zaidul Akbar untuk menghidrasi diri dengan meminum air putih agar racun dalam tubuh dibuang serta mengurangi berat badan.
Mengganti makanan yang penuh karbohidrat dengan protein juga sangat disarankan.
Supaya perut rata, makanan yang mengandung tepung disarankan dr. Zaidul Akbar untuk diganti dengan gandun dan nasi merah.
“Istirahat yang cukup. Tidur nyenyak juga sangat membantu menurunkan perut buncit,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, yang paling efektif tanpa harus puasa dan olahraga, dr. Zaidul Akbar adalah mengeluarkan glukosa yang menumpuk di perut.
Baca Juga: Mengenal Olahraga Surfing, Olahraga Kombinasi Adrenalin, Gaya Hidup, dan Alam
Dalam seminggu jagalah asupan makanan dengan menghindari nasi, minyak, gula, dan tepung.
"Usahakan dalam seminggu itu nggak ada empat tadi (nasi, minyak, gula, dan tepung). Sepertiga piring harus sayuran," ujar dr. Zaidul Akabr.
“Minum air putih saja,” katanya.
Itulah tips hilangkan perut buncit dari dr. Zaidul Akbar tanpa harus olahraga.
