ZONABANTEN.com – dr Zaidul Akbar membagikan beberapa tips untuk mengurangi perut buncit dalam waktu seminggu tanpa melakukan olahraga.
dr Zaidul Akbar menjelaskan, tanpa melakukan olahraga, perut buncit tetap dapat berkurang.
Perut yang buncit umumnya disebabkan oleh adanya penumpukan lemak. Kondisi perut yang buncit pada kaum pria dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.
Untuk menghilangkan kelebihan lemak di perut, ada beberapa cara yang dapat dilakukan mulai dari mengatur pola makan, banyak olahraga serta menjalani puasa rutin.
Selain beberapa hal diatas, dr Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa tips untuk mengurangi perut buncit tanpa harus melakukan olahraga.
Dikutip dari Portalsulut.com dalam artikel Tips Hilangkan Perut Buncit Dalam Seminggu Tanpa Olahraga dari dr. Zaidul Akbar, SEGERA COBA! bersumber dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, pada Jumat, 10 Juni 2022, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita menambah asupan vitamin C.
Baca Juga: Sering Insomnia? Tenang Dokter Zaidul Akbar Bagikan Metode Herbal agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak!
Dianjurkan pula oleh dr. Zaidul Akbar untuk menghidrasi diri dengan meminum air putih agar racun dalam tubuh dibuang serta mengurangi berat badan.
Mengganti makanan yang penuh karbohidrat dengan protein juga sangat disarankan.
Supaya perut rata, makanan yang mengandung tepung disarankan dr. Zaidul Akbar untuk diganti dengan gandun dan nasi merah.
“Istirahat yang cukup. Tidur nyenyak juga sangat membantu menurunkan perut buncit,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, yang paling efektif tanpa harus puasa dan olahraga, dr. Zaidul Akbar adalah mengeluarkan glukosa yang menumpuk di perut.
Baca Juga: Mengenal Olahraga Surfing, Olahraga Kombinasi Adrenalin, Gaya Hidup, dan Alam
Dalam seminggu jagalah asupan makanan dengan menghindari nasi, minyak, gula, dan tepung.
"Usahakan dalam seminggu itu nggak ada empat tadi (nasi, minyak, gula, dan tepung). Sepertiga piring harus sayuran," ujar dr. Zaidul Akabr.
“Minum air putih saja,” katanya.
Itulah tips hilangkan perut buncit dari dr. Zaidul Akbar tanpa harus olahraga.
Semoga bermanfaat.*** (PORTAL SULUT /Rensa Bambuena)