Network
Apalagi, jika kondisi sendi yang dirasa semakin melemah maka berpengaruh terhadap mobilitas dan kemampuan seperti, melakukan rutinitas harian seperti pekerjaan sehari-hari dengan mudah.
Berikut ini beberapa pencegahan radang sendi.
Baca Juga: Prediksi Cuaca Wilayah D.I Yogyakarta, tanggal 23 Desember 2022
1. Olahraga
Olahraga menjadi salah satu aktivitas yang penting untuk pencegahan. Menurut Konsultan Bedah Ortopedi, Arthroplasty, dan Olahraga dari ALTHY Orthopaedic Hospital, Dato Badrul Shah Badaruddin mengatakan orang-orang perlu sering olahraga dan menjaga nutrisi yang baik demi memastikan kesehatan tulang.
Hal tersebut sama dengan yang disampaikan oleh wahyu yang dikutip dari Pikiran Rakyat.com.
“Yang paling penting adalah rajin berolahraga, mengonsumsi vitamin D sesuai dengan takarannya, serta menjaga gaya hidup sehat," ucapnya di SHBC, Jalan Kebonjati, Kota Bandung pada Selasa, 26 Februari 2019.
Baca Juga: 4 Tips Pakai Parfum supaya Wanginya Awet Seharian
Selain Wahyu, Dato juga menjelaskan sendi dan tulang belakang merupakan bagian yang penting dalam tubuh kita.
Ketika mengalami nyeri sendi dan tulang belakang yang begitu hebat, disarankan untuk segera datang ke dokter ortopedi. Tujuannya agar mencegah efek dan nyeri lebih lanjut di masa yang akan datang.
