Cara Mudah Berhenti Merokok dengan Mengganti Kebiasaan yang Jauh Lebih Sehat

Dilansir dari kanal Youtube Sehat Sunnah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa cara berhenti merokok.

Baca Juga: Cek Disini! Harga Terbaru Eceran BBM Perliter Pertamina Provinsi Sumatera Utara

Menurut Dr Zaidul Akbar tubuh kita ini seperti reseptor, yaitu misal kita sudah terbiasa merokok maka jika kita tidak merokok tubuh kita seakan memanggil dan meminta kita untuk merokok.

Jadi biasakan tubuh kita ini untuk mengonsumsi rempah-rempah yang menyehatkan dalam tubuh kita agar reseptor dalam tubuh kita lebih menjadi positif.

Contoh banyak minum air kelapa,sayuran buah buahan dan rempah-rempah, lama kelamaan tubuh kita akan meminta makanan sehat itu untuk kita konsumsi terus menerus dan sedikit demi sedikit dapat melupakan kebiasaan merokok kita.

Baca Juga: Lirik Lagu Terbaru Rosé Blackpink 'Hard to Love'

Jika sudah terbiasa mengurangi rokok dan banyak mengkonsumsi makanan sehat tersebut maka lidah kita lama kelamaan akan asing dengan rasa rokok.

Maka dari itu lebih baik kita memilih hidup sehat dengan makanan sehat daripada merokok dengan penuh risiko kesehatan di belakangnya.****