Network
Memang tidak mudah memperbaiki jam tidur yang sudah telanjur rusak, namun untuk alasan ini dr. Zaidul Akbar tetap menganjurkan agar orang yang bersangkutan mau berusaha memperbaikinya.
Baca Juga: Menurut dr.Zaidul Akbar, Kopi Tanpa Gula dapat Menjadi Pembakar Lemak yang Baik
Kedua, menu sarapan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat. Sudah menjadi rahasia umum bahwa sarapan merupakan hal penting yang sebaiknya tidak dilewatkan demi menjaga kesehatan tubuh.
Namun kecederungan orang Indonesia, saat sarapan langsung mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah besar. Menurut dr. Zaidul Akbar hal ini harus dihindari jika tidak ingin terkena serangan kantuk di siang hari.
Terakhir, adalah kantuk yang disebabkan kekurangan glukosa. Pada kondisi ini, orang awam mungkin akan memikirkan jenis minuman manis seperti teh hangat atau kopi susu.
Namun dr. Zaidul Akbar justru menyarankan larutan madu yang dicampur sedikit garam untuk diminum. Madu memiliki kandungan gula yang lebih alami karena tidak melalui proses seperti gula pasir dan gula batu.
Baca Juga: Tips Ampuh dari dr Zaidul Akbar Berikut, Mampu Atasi Penyakit Asam Lambung
Oleh sebab itu, madu dipercaya lebih baik untuk dikonsumsi dibanding bahan pemanis lain. Jikapun ingin konsumsi minuman teh, Anda dapat mengganti gula dengan madu.***
