Network
ZONABANTEN.com – Puasa selama Ramadhan berarti menempatkan diri pada kondisi tak mengonsumsi apa pun selama kurang lebih 14 jam, yaitu sejak pukul 04.00 hingga 18.00.
Akibatnya, cadangan makanan dalam tubuh yang berbentuk glukosa, glikogen, lemak, dan protein akan menurun. Oleh sebab itu, puasa akan mempengaruhi saluran pencernaan.
Pada saat tidak puasa, Anda bisa makan besar sebanyak 3 kali, ditambah camilan beberapa kali. Akibatnya saluran pencernaan tidak pernah beristirahat. Dengan berpuasa, akan memberikan kesempatan saluran cerna untuk istirahat sejenak.
Baca Juga: Hukum Nonton Mukbang saat Puasa, Habib Jafar: Kalau Manusia Normal Tidak Akan Menonton Itu!
Di sisi lain, berpuasa di bulan Ramadhan juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah menurunkan gejala asam lambung akut.
Hal tersebut disampaikan oleh Ahli Gizi Klinik dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia Dr dr Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK.
Fiastuti menyampaikan bahwa gejala asam lambung pada bulan Ramadhan akan lebih sedikit karena pola makan yang teratur.
“Kadang-kadang orang sering timbul asam lambung meningkat. Dengan puasa, gejala lebih sedikit karena makan jadi teratur, tidak terus menerus diisi dengan makanan,” kata Fiastuti, dikutip ZONABANTEN.com melalui ANTARA pada Jumat, 1 April 2022.
