Network
ZONABANTEN.com - Kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan psikologis secara keseluruhan.
Hal ini mencakup rasa tentang diri sendiri, kualitas hubungan, dan kemampuan untuk mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan.
Siapa pun dapat mengalami masalah kesehatan mental atau emosional.
Satu dari lima orang Kanada hidup dengan masalah kesehatan mental atau penggunaan zat.
Berikut ini kiat-kiat untuk membantu meningkatkan suasana hati, menjadi lebih tangguh, dan lebih menikmati hidup.
Jadikan Hubungan Sosial Sebagai Prioritas
Panggilan telepon dan jejaring sosial memiliki tempatnya masing-masing.
Tapi hanya sedikit hal yang dapat mengalahkan kekuatan penghilang stres dan penambah suasana hati dengan waktu tatap muka yang berkualitas dengan orang lain.
Tetap Aktif
