Network
Jenis makanan tertentu juga menyebabkan kentut lebih bau. Yang paling utama adalah makanan yang kaya serat, seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan.
Ketika bakteri usus memecah serat, mereka melepaskan gas termasuk hidrogen, karbon dioksida, dan metana yang dapat menyebabkan kentut bau.
Makanan yang kaya akan belerang, termasuk bawang merah, brokoli, dan kubis juga dapat menyebabkan gas yang berbau.
Saat makanan ini dicerna, senyawa belerang dilepaskan menyebabkan gas yang berbau belerang, atau seperti telur busuk.
Apa yang harus dilakukan:
-Makan perlahan dan kunyah makanan dengan seksama, yang membuatnya lebih mudah dicerna.
-Buat buku harian makanan untuk memperhatikan makanan mana yang menyebabkan gas.
2. Intoleransi Makanan
Makanan tertentu sulit untuk dipecah oleh saluran pencernaan yang menyebab intoleransi makanan.
