Network
Baca Juga: Update Covid-19 Global: Akhirnya! Bulan Depan, Jepang Buka Akses Masuk Untuk Warga Negara Asing
Perlu dipahami bahwa curhat ke teman dan ke psikolog tidaklah sama baik dari respon maupun cara penanganannya. Jika mengalami gejala ini, tandanya kamu perlu ke psikolog.
1. Segala Hal yang Dirasakan Terlalu Intens
Semua orang tentu pernah mengalami stress dan hal itu adalah wajar dalam kadar tertentu. Stress dibutuhkan agar individu dapat bergerak dan berfungsi dalam kesehariannya.
Namun, tidak jarang stress yang dialami terasa berat hingga merasa overwhelm dan tidak bisa melakukan apa-apa.
Jika mengalami emosi marah, sedih, khawatir, dan berlebihan juga bisa menjadi tanda yang termasuk dalam kategori ini.
Merasakan emosi negatif sebenarnya adalah hal wajar, namun hal ini akan menjadi persoalan lagi ketika perasaan tersebut sering dan berkelanjutan.
2. Lelah yang Berkepanjangan
Rasa lelah adalah sesuatu yang wajar dan tentu setiap orang pernah mengalaminya. Namun, lelah berkepanjangan bisa termasuk suatu masalah.
