Network
3. Buat Perencanaan
Karena penderita bipolar seringkali ‘kambuh’ di waktu yang tidak terduga dan melakukan tindakan yang cenderung impulsif dan tidak dapat dikendalikan, maka kamu harus membuat rencana tentang apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Kamu juga harus menyusun rencana tentang apa yang akan dilakukan untuk membantu penderita bipolar melalui episode emosi.
Baca Juga: Main Bareng Di 'All of Us Are Dead', Ternyata Ini Pendapat Cho Yi Hyun Tentang Lomon!
Misal saat mereka mengalami episode depresi dan cenderung tidak punya semangat hidup, kamu bisa membuat list tentang apa hal yang bisa membuat mereka bahagia agar mereka bisa bangkit lagi.
4. Bersabarlah dan tetap optimis.
Bipolar adalah kondisi kronis yang akan datang dan pergi seumur hidup penderitanya, dan terjadi di waktu yang tidak terduga.
Maka kamu harus bersabar dalam memberikan dukungan pada mereka dan sama-sama optimis agar dapat membantu mereka untuk hidup dengan lebih ‘sehat’.
Baca Juga: Hore! Billlie Umumkan Tanggal Comeback dari Teaser
Itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat orang terdekat kamu menderita bipolar disorder.
