Network
ZONABANTEN.com – Jantung adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia.
Kesalahan dalam menjaga organ ini bisa menimbulkan penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung dan stroke.
Kematian dari penyakit kardiovaskuler terus meningkat setiap tahun dan menempati peringkat tertinggi penyebab kematian di Indonesia. Terutama pada usia-usia produktif.
Apalagi dengan peningkatan kasus Covid-19 varian Omicron di Indonesia, orang dengan kondisi komorbid, memiliki risiko lebih tinggi untuk tertular.
Baca Juga: BUG iOS 15, Apple Perkenankan Rekam Percakapan Lewat Siri
Oleh karena itu, benar jika ada pepatah “Lebih baik mencegah daripada mengobati”.
Sebaiknya, kita bisa melakukan berbagai upaya pencegahan untuk merawat kesehatan jantung kita dengan menerapkan pola gaya hidup yang sehat.
Beberapa diantaranya seperti berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan kita dengan melakukan diet yang dikhususkan untuk merawat jantung.
Dikutip ZONABANTEN.com dari Healthline, berikut adalah 6 rekomendasi diet terbaik untuk kesehatan jantung:
