Network
ZONABANTEN.com – Gaya hidup sehat bukan hanya soal olahraga seperti latihan kardio dan juga konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Orang yang benar-benar sehat akan bersinar secara alami dari dalam.
Orang yang sehat, akan tetap berpegang teguh pada kebiasaan baik yang selalu ia lakukan, bahkan ketika mereka sedang sibuk sekalipun.
Berikut ini 9 kebiasaan yang dapat anda ikuti jika ingin hidup lebih sehat. Bukan hanya sehat, hidup anda juga bisa lebih baik dan lebih bahagia.
Baca Juga: Jakarta Diguncang Gempa Berkekuatan Magnitudo 6.7, Masyarakat Berlarian Keluar
Lakukan sebelum jam 10 pagi, ya!
1. Segera minum segelas air setelah bangun tidur
Minum air setelah bangun tidur, dapat merehidrasi tubuh anda dan juga melancarkan sistem pencernaan anda.
Anda juga bisa mencampurkan perasan jeruk lemon segar atau cuka apel, jika ingin lebih sehat.
