Konsumsi Sayur Ini Jika Ingin Metode Diet Kamu Efektif dan Cepat Mendapatkan Hasil yang Memuaskan

Baca Juga: Sertijab, Pejabat DLH Tangsel yang Baru Inventarisir TPS3R dan Persoalan Sampah

1. Bayam

Bayam merupakan sayur yang mudah ditemui di pasar atau pedagang keliling. Selain itu, menu masakan yang bisa dibuat dari bayam juga bervariasi.Bayam juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga cocok menjadi menu diet.

2. Selada hijau

Selda merupakan sayur yang dikenal memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Ternyata kandungan nutrisi selada tergolong tinggi. Namun, kalori yang terkandung rendah.

Sehingga selada hijau cocok untuk menu makanan diet.

3. Selada Merah

Selain selda yang memiliki daun warna hijau, janis lain menghasilkan daun yang berwarna merah. Jika kalian tidak menjumpai selada berdaun hijau di pasar, alternatif lain adalah yang berdaun merah.

Baca Juga: Legenda Timnas Indonesia Resmi Latih Klub Raksasa di Liga Italia

Sebab kandungan dari selada merah dinilai sama dengan hijau. Sehingga selada merah juga cocok menjadi menu diet.